비염에 좋은 음식과 나쁜 음식1 비염에 좋은 음식 vs 나쁜 음식! 염증을 줄이고 증상을 완화하는 식탁의 힘 비염은 단순히 콧물이나 재채기로 끝나는 문제가 아닙니다.집중력 저하, 수면 장애, 만성 피로까지 일으킬 수 있는 불편한 질환입니다.특히 알레르기성 비염은 환경뿐 아니라 음식에도 민감하게 반응하기 때문에,식습관을 바꾸는 것만으로도 증상 개선에 큰 도움이 될 수 있습니다.이 글에서는 비염에 좋은 음식과 피해야 할 음식,그리고 비염을 다스리는 식습관의 핵심 팁을 정리해드립니다. 왜 식단이 비염 증상에 영향을 줄까요? 비염은 코 점막의 염증 반응으로 시작되며,우리가 먹는 음식은 이러한 염증을 완화하거나 악화시킬 수 있는 주요 요인입니다.또한 장 건강과 면역력은 밀접하게 연결되어 있어,장내 환경이 좋아지면 면역이 안정되고 비염 증상도 완화될 수 있습니다.비염에 좋은 음식: 염증 억제 + 면역력 강화음식 주요 성분.. 2025. 6. 5. 이전 1 다음
